Doshaene, grunnlaget for den ayurvediske konstitusjonen
De 5 elementene kombineres for å gi opphav til 3 biologiske humorer, 3 store livskrefter som skaper kroppen, får den til å fungere og ødelegger den: Doshaene:
- Vata, vind
En kombinasjon av elementene luft og eter. Dette er doshaen som kjennetegner bevegelse, drivkraften. Vata finnes hovedsakelig i tykktarmen, nervesystemet, huden, ørene og beinene. Den styrer alle kroppens bevegelser, for eksempel hjerteslag og pust. Det er en ganske kald og tørr energi. I balanse kommer den til uttrykk gjennom smidighet, kreativitet og en livlig ånd. I ubalanse skaper den frykt, angst og uregelmessighet.
- Pitta, ild
En kombinasjon av elementene ild og vann. Dette er doshaen som kjennetegner omdanning og stoffskifte. Denne doshaen finnes hovedsakelig i leveren, tynntarmen, blodet og øynene. Det er en varm og fuktig energi. Den styrer fordøyelsen, absorpsjonen, assimileringen og kroppstemperaturen. I balanse kommer den til uttrykk gjennom utholdenhet, intelligens og skarpsindighet. I ubalanse skaper den sinne, frustrasjon, hat og betennelsestilstander.
- Kapha, vann og jord
Kapha-personer har vanligvis en tyngre og mer solid kroppsbygning. Huden deres er myk og frisk, og håret er tykt. De har en tendens til å legge på seg lett og har en moderat appetitt. Denne energien er forbundet med stabilitet, medfølelse og tålmodighet. Imidlertid kan den også være forbundet med passivitet, sløvhet og ettergivenhet når den er i ubalanse.
apha styrer vekst, smøring av leddene, immunitet og regulering av kroppens fuktighet.
I dag, i India, selv om vestlig medisin fortsatt er den mest brukte, representerer Ayurveda ved siden av den et velprøvd, naturlig komplementært helsesystem. Noen moderne leger nøler ikke med å samarbeide med ayurvediske leger for å bygge broer og skape komplementaritet mellom de to praksisene.
Siden 1982 har ayurveda vært anerkjent som tradisjonell medisin av Verdens helseorganisasjon (WHO), som definerer den slik:
«en tradisjonell medisin som omfatter ulike praksiser, tilnærminger, kunnskap og tro på helseområdet, og som bruker medisiner basert på planter, dyr og/eller mineraler, åndelige terapier, øvelser og manuelle teknikker, anvendt alene eller i kombinasjon, med det formål å opprettholde velvære samt å behandle, diagnostisere eller forebygge sykdom.»
Hvordan forstå sin medfødte konstitusjon og ubalanser?
Takket være disse ulike begrepene er det mulig å beskrive en persons medfødte konstitusjon, kalt prakruti, men også vedkommendes nåværende tilstand eller eventuelle ubalanser, kalt vikruti.
Faktisk har hvert individ de 5 elementene i seg, men noen elementer dominerer i forhold til de andre og gir dermed personen sin egenart.
Vi kan da snakke om et profil, for eksempel ved å definere en person med en slank og lett kroppsbygning, som har generelt tørr hud og hår, som en person med Vata-profil.
Bestem din dominerende dosha
Det finnes mange nettsteder som lar deg finne din dosha.
Testen fra Authentic Auyvédaer ganske godt utført og omfattende.
